Es gab eine Zeit, da bin ich nach so einigen Trainings ins Auto gestiegen und war genervt.

Nicht, weil das Training schlecht gelaufen oder das Mensch-Hund-Team anstrengend gewesen ist. Sondern weil ich wieder einmal über meine eigenen Grenzen gegangen war ohne es zu bemerken.

Ich blieb länger als geplant in der Einzelstunde, weil ich die Fragen der netten Halter:in nicht unbeantwortet lassen wollte. Dadurch fiel meine eigene Pause bis zur nächsten Stunde definitiv aus.
Ich ließ Fragen im Gruppenkurs zu, obwohl sie den Rahmen des Kurses gerade völlig sprengten. Dadurch verlor ich Zeit für den eigentlichen Unterrichtsstoff und musste die Stunde beenden, obwohl wir noch gar nicht mit allem durch waren.
Weil die neue Kund:in am Telefon so verzweifelt klang, hatte ich doch noch einen kurzfristigen Termin für sie in meinen Kalender gequetscht. Doch im Erstgespräch stellte sich raus, dass sie eigentlich nur ein paar schnelle Tipps mitnehmen und nicht ernsthaft trainieren wollte.

Nach außen wirkte ich wahrscheinlich unglaublich empathisch und engagiert. Das war (und bin!) ich auch und ich dachte lange Zeit, dass Selbstständigkeit genau so funktioniert.

Doch nach innen fühlte es sich für mich immer öfter nach Stress und Überverantwortung für alle an: für die Hunde, die mir gar nicht gehörten. Für die Menschen hinter diesen Hunden. Für meine berufliche Existenz, die ich zwar naiv und doch „selbst und ständig“ aufbaute.
Du merkst schon, an wen ich dabei selten gedacht habe: An mich selber. Und das hat über die Jahre extrem viel meiner Energie abgezogen.

Wenn ich heute zurückblicke, habe ich meine Grenzen damals überschritten, weil ich nicht wusste, wo meine Verantwortung endet. Aus dem Wunsch und Glauben heraus, Hunden und Menschen zu einem harmonischeren Miteinander zu verhelfen.

Wenn aus Empathie Überforderung wird

Wenn ich mit Hundetrainer:innen über Grenzen spreche, höre ich oft Sätze wie:

„Ich will meine Kund:innen nicht verlieren.“
„Ich will nicht unfreundlich sein.“
„Ich möchte niemanden bloßstellen.“
„Ich habe Sorge, dass die Menschen mich dann nicht mehr mögen.“

Und genau so ging es mir damals auch. Darum hat sich Überverantwortung auch nicht falsch für mich angefühlt – sie hat sich nur gut getarnt als

• Hilfsbereitschaft
• Flexibilität
• Engagement
• Verständnis

Dadurch war ich Problemlöserin für alles. Ich trug Verantwortung, die mir gar nicht gehörte und verlor den Überblick über meine eigentliche Rolle. Und nicht zuletzt kam meine eigene Regeneration dauerhaft zu kurz.

Grenzen sind kein Nein zum Menschen

Der Wendepunkt für mich war ein Perspektivwechsel, den ich im Laufe der Jahre in verschiedenen Fortbildungen kennen- und schätzen lernte. Denn dort wurden Grenzen nicht als Abweisung angesehen, sondern als notwendiger Rahmen, in dem Lernen stattfinden kann.

Grenzen sagen nicht: „Du bist mir zu viel.“
Sondern: „So kann ich gut arbeiten – und dadurch profitieren wir beide.“

Ohne diesen Rahmen passiert genau das Gegenteil von dem, was wir als Hundetrainer eigentlich wollen: Chaos, Überforderung und Unsicherheit bei allen Beteiligten.

Drei typische Grenz-Bereiche

• Zeitliche Grenzen

Zeit ist einer der größten Stressfaktoren im Traineralltag und trotzdem oft die erste Grenze, die kippt: Ein paar Minuten länger hier. Eine kurze Frage dort. Noch schnell ein Termin dazwischen. Und nur noch mal eben die Kundenmail nach Feierabend beantwortet.

Für sich genommen wirken diese Situationen harmlos. In der Summe sorgen sie aber dafür, dass die Pausen verschwinden, deine Tage immer voller werden und dein eigener Akku im Minus bleibt.

Darum setze ich meinen Kund:innen und mir heute klare zeitliche Grenzen:

• Kurse beginnen pünktlich, auch wenn noch nicht alle da sind
• Trainings enden zur vereinbarten Zeit, selbst bei weiterem Gesprächsbedarf
• Pufferzeiten zwischen den Terminen
• Festgelegte Zeiten zum Beantworten von Mails und Nachrichten
• Feierabend bleibt Feierabend

• Inhaltliche Grenzen

Nicht jedes Thema gehört in jede Stunde.
Nicht jede Frage muss sofort beantwortet werden.
Und nicht jedes individuelle Problem lässt sich im Gruppenkurs lösen.

Inhaltliche Grenzen können bedeuten:

• den Fokus der Stunde einzuhalten
• Zusatzthemen nicht spontan einzubauen, sondern zu vertagen
• alternative Angebote klar zu benennen
• bei Abschweifungen freundlich zurück zum Thema zu führen

Das sorgt nicht für weniger Zufriedenheit, sondern oft für mehr Wirksamkeit. Denn eine Frage mal eben zwischen Tür und Angel zu beantworten, macht weder dich noch deine Mensch-Hund-Teams glücklich.

• Emotionale Grenzen

Viele Hundetrainer:innen sind sehr feinfühlig – mich eingeschlossen! Ich höre zu, ich verstehe, ich fühle mit.

Ich empfinde das als eine große Stärke!
Solange sie nicht dazu führt, dass ich alles mit nach Hause nehme.

Emotionale Abgrenzung heißt nicht, abweisend oder rechtfertigend zu werden. Sie heißt:

• Empathisch zu sein, ohne alles aufzufangen
• Zuzuhören, ohne sofort Lösungen liefern zu müssen
• Kritik anzunehmen, ohne den eigenen Wert infrage zu stellen
• Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört

Wenn dir Grenzen noch schwerfallen…

…dann bedeutet das meistens nur, dass

• dir Beziehungen wichtig sind
• du Verantwortung ernst nimmst
• du deinen Job mit Herz machst

Grenzen setzen ist keine Charakterfrage – es ist eine Fähigkeit, die wachsen darf.

Und genau deshalb begleite ich Hundetrainer:innen wie dich im Coaching dabei, deine eigene Rolle klar zu definieren und deinen Trainingsalltag so zu gestalten, dass dein Engagement nicht dauerhaft auf Kosten deiner eigenen Energie geht.

Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam, welche kleinen Veränderungen für dich spürbare Entlastung bringen.

Damit du wieder mit Ruhe, Fokus und einem guten Gefühl arbeiten kannst, statt ständig über deine Grenzen zu gehen.